O aumento do uso das tecnologias trouxe muita pressão para a vida moderna e as plantas nos espaços internos para combater o estresse tem sido alvo de estudos.
Gerenciar esta pressão é muito importante para a saúde mental das pessoas.
Uma pesquisa desenvolvida pelo Journal of Physiological Anthropology teve como objetivo examinar os benefícios psicológicos e fisiológicos da interação com plantas no interior de seus espaços.
24 jovens adultos e do sexo masculino com idade ente 21 a 24 anos mais ou menos participaram deste estudo e separam dois grupos aleatoriamente.
Um grupo trabalhou em transplantar uma determinada planta e o outro em um tarefa de computador. Em seguida trocaram as tarefas.
Uma das análises foi feita a partir da frequência cardíaca e pressão arterial.
Os resultados foram interessantes, pois apontaram para alguns pontos importantes para o bem estar das pessoas.
Concluiu-se então, que a interação com as plantas dentro do ambiente pode reduzir o estresse fisiológico e psicológico.
Nesse sentido observou-se que as pessoas ficaram mais calmas e tranquilas quando em contato com plantas.
Como não há necessidade de verbalizar, o envolvimento com as plantas intuitivo e proporciona estabilidade psicológica e conforto, estimulando os sentidos de várias maneiras.
As plantas podem aumentar a satisfação no trabalho dos trabalhadores de escritório reduzir o estresse psicológico e melhorar o estado emocional e melhorar a saúde cognitiva.
Esses efeitos podem ter ser positivos na resistência a doenças e estresse crônico mas ainda faltam evidências rigorosas.
Mas no geral, ter uma plantinha em casa ou no escritório só trará benefícios às pessoas.
Colocar na sala uma planta em um cantinho onde possa ter claridade e ventilação já vai auxiliar na redução do estresse.
Mas antes de tudo é preciso se informar sobre a planta escolhida para ver se ela se adapta bem ao ambiente escolhido.
Quer ver o estudo completo?
Benefícios fisiológicos e psicológicos pela interação com as plantas
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